2、润肤放入银耳和红枣 ，美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤红糖或冰糖 。美容再煮5分钟即可 。润肤
原料 ：
银耳 、
4、还能润肤养颜 ，
3 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，红枣用温水泡10分钟左右 。红枣具有健脾益胃 ，补血安神哦 。润肺除烦 、银耳中富含胶质，还可以增强人体免疫力 、抗癌等作用 。袪除面部色斑。健脾益胃 、不过 ，洗净撕成小朵 。锅内放清水，不仅营养丰富 ，可以润泽肌肤 ，苹果洗净切小块。所以 ，感觉汤煲好后，
1 、用苹果、
做法：
1、银耳提前4小时泡发 ，
苹果具有生津止渴、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，养心益气等作用，就没舍得削皮 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，补气养血安神等功效 ，后放入冰糖或红糖 ，洗净撕成小朵 。大火开后转小火煲一小时 。