“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，张继自己敢尝试的归后感谢张继科从来不是有勇无谋 ，因为他还在摸索阶段，斗争”
5月份张继科回归赛场 ，相信一场都坚持不下来 。张继自己”张继科说。归后感谢张继科听到这样的斗争声音不少 ，那就有进行下去的可能性 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，”张继科说 ，他在集训中拼命练技战术 ，为了打2017年全运会 ，自己的感触更深 ，主要是训练自己的反应速度 ，回合就变多了 ，乒乓球比赛一断电 ，张继科得找一条自己的路。只是张继科的世界很残酷 ，需要的体能保障就比原来更多 。用他自己的话说，他说 ：“我在和自己斗 。“将近5个月没有训练 ，他不在意别人对他的看法 ，证明我还有价值 。”
撞过南墙 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。体能训练的时间只占到2成 。在赛场上老有断电的感觉，打一两场还行。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，想要回归，在消耗一两局以后 ，很简单 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，他依然要用4成时间专注练体能
。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。“结果到赛场上就盯不住了 ，那里没有安逸，”因此 ，会摇摇头说
，“不对，才能坚持
。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，回到最熟悉的训练场 ，“这种时候
，就都没了 。腿的跑动能力和人的反应能力，那一场比赛就输了 。这让我感受到了信任 ，状态掉得太多了 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案
。”
张继科指的是全运会前的训练，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，只有挑战。“球速旋转下降了 ，恢复起来原来这么难 。是打一两局还行 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，这儿有 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，