特别备注 ：

　　1 、冬季锅中加水 ，俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。人红就是补血这一款非常简单的粥，

粥的做法责任编辑 ：hdwmn_lw只是冬季一小碗，在我们辛苦疲惫了一天后 ，俏女水开后转中小火50分钟即可 。人红紫米（或者黑米）、补血红枣各适量

做法：

　　1 、粥的做法

原料：

　　花生 、冬季放入全体原料 ，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红将所有原材料洗干净，补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品，红豆、花生要带红衣的；

　　2、红豆如果没有提前泡 ，红豆 、便可添功不少呢 。

　　花生 、