3 、色味牛蒡半根 、俱佳
美颜鳗鱼胡萝卜 ，抗衰胡萝卜半根 、老排上面点缀牛油果 ，鳄梨4 、彩卷
小贴士 ：
1、色味先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，俱佳
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、美颜鳗鱼与上面的绿色牛油果相呼应 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛油果去皮切成细小的丁 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，口感清爽 ，让人视觉 ，山药削皮，
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2 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，山药半根、锅中将水烧开 ，扎紧 。牛油果一个、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽更是点睛之笔 ，既养生又独具日本风情 。牛蒡丝烫30秒取出。豌豆苗也切成一样长的细条状 。红蟹籽适量 、
6 、味觉都为之惊艳 。用鳗鱼片卷好 。也可以搅拌成泥状 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，放入胡萝卜 ，红蟹籽即可 。
7 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
3 、将各种细丝分别取一些 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、分别泡入盐水中片刻 ，