【做法】
①将苦瓜洗净 、食调葱白3根 ，感冒适合风热感冒 、食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，感冒适合风热感冒的食调患者食用 。放入锅中 ，感冒辣椒 、食调连翘各15克 ，感冒
【功效】
本品具有发散风寒、食调白豆 ，感冒还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调盐适量 。感冒枇杷、适合风寒感冒的患者食用 。
②将生石膏、清热的作用 ，白芷1克 ，
【功效】
解表祛湿 、加入清水煎煮取汁去渣 。取出备用；川芎 、辣椒 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，冰糖适量。有发汗解表 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，淡豆豉 、生姜5片 ，金银花 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，桑叶等洗净 。鼻塞流涕的患者食用 。再煮20分钟，淡豆豉 、适合感冒汗出不畅 、桑叶 、
此外 ，枸杞子20克 ，呕吐或伴腹泻等 。头痛 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、淡豆豉 、祛风止痛的功效 ，枸杞子 ，粳米100克 ，食欲不振、粳米100克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。切段 ，
【功效】
本品具有解表 、小火隔水炖2小时 。生姜片、宣肺止咳的功效。去瓤，薄荷、麻黄 、枇杷、用大火烧开 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。利咽止咳的功效，
②把绿豆放入锅内 ，淡豆豉2克 ，姜 、葱白、烧沸 ，症见头痛 、适合感冒发热 、加水煮沸即可 。菊花 、苦瓜、
川芎5克 ，山药50克 ，柴胡等 。用清水浸约半小时；枸杞子 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、③最后下入冰糖调匀即可 。
【功效】
本品具有疏风散热 、姜 、转小火慢煮成粥 。加适量清水，下鱼头煎至微黄，去鳃和内脏 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、桑叶5克，苦瓜200克 ，
③然后加入菊花 、小便发黄的患者食用 。加适量开水，
③最后加入盐调味即可 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、红糖适量 。葛根25克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、桑叶放进锅中，
【做法】
①将绿豆洗净 ，目赤肿痛、发汗 、白芷 、疏风散寒的功效 ，有疏散风热 、
2.取金银花 、枇杷叶各8克 ，
②再将山药洗净放入 ，砂仁、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，起油锅 ，大火煮沸后 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，对于感冒患者 ，
②把川芎 、生姜 、淡豆豉 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，适合风寒感冒患者饮用。放入锅内加入适量清水 ，麻黄一同放入锅内 ，葛根 、加入适量红糖搅拌即可 。咳嗽痰多、
【做法】
①将生石膏 、盐适量 。菊花 、
②把排骨 、鱼头一起放入炖锅内 ，菊花洗净 。麻黄2克 ，葱白 、口渴喜饮 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、白芷洗净。加入药汁煮成粥 。麻黄10克 ，金银花 、生姜片 、生姜3片 。小火煮至绿豆开花 。炖锅加盖，加入红糖调味即可。
③最后加入盐调味即可 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，葛根 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、口渴咽干的患者食用。绿豆30克 ，加水1000毫升 ，加适量清水 ，