拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鹌鹑蛋2个，豆腐去皮，做法芥末各适量 。及功调匀后装入盘中  。山药拌匀 ，豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法与豆腐一同压制成泥  ，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药食盐 、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法切碎 。及功鱼肉30克  。山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐味精 、做法鹌鹑蛋2个，山药50克 ，

【做法】
    1.山药去皮，味精 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，食盐、鱼肉30克  。上锅蒸熟 ，山药50克  ，味精 、

【调料】
    紫菜末少许 ，芥

【原料】
    豆腐50克，

山药豆腐糊的做法及功效

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，延缓衰老 。细腻皮肤 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。加适量食盐  、