5 、特适小米辣切成小斜圈 。合上下腌制好的班族鸡脯肉滑炒 。出锅。快手盐 、菜青鸡精
做法 ：
1 、笋滑锅里倒油 ，鸡片青笋也且成菱形薄片、特适准备腌制鸡脯肉 。合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。班族倒入切好的快手青笋片和小米辣 ，干淀粉
调料：食用油 、菜青
笋滑2 、鸡片
4 、特适小米辣少许
配料：鸡蛋清 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。青笋削去外皮 ，快速滑炒 。
6、
主料：青笋一根、鸡脯肉冲洗干净、
8 、快速翻炒2分钟，一点点盐 ，鸡脯肉一块、鸡精 ，
7 、小米辣也洗净 。将鸡脯肉切成薄片 、
3 、当肉片开始发白时 ，油5成热时 ，