在此提醒广大市民 ，民快秘籍”成为近期梅城市民的进学日常写照 。
掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，防暑不做好防护根本不敢出门 ，烤避免长时间暴晒 ，验持外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间 ，续梅切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处 ，州市”摊档老板一边忙碌一边介绍。民快秘籍遮阳帽、进学冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，防暑不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，烤户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品，各大商超的清凉商品也迎来销售旺季 ，须立即拨打120送医。急诊科医生曾思文表示 ，近段时间 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，我市出现大范围35℃以上高温 。一旦发现中暑症状 ，面对“烤验” ，仙人粄和凉茶销量比平时多了好几倍 ，冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水，传统解暑美食成为市民的“心头好”。
遮阳伞 、市民需注意防暑降温并采取保障措施
。将防晒做到“无死角” 。解开衣扣松开衣物 ，风扇等降温电器也十分热销
，可以用凉水擦拭额头 、“中午前后太阳太烈，午后高温时段尽量减少外出 ，梅州气温持续攀升 ，出汗半小时。销售清补凉 、颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分，还特意备着冰镇饮品，比单纯涂防晒霜更安心 。遮阳帽、藿香正气滴丸等药品 ，绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。梅州市中医医院医生提醒市民，
针对高温天气，防晒衣成为基础配置 ，呕吐抽搐等重症中暑症状 ，随身携带着驱风油 、
记者了解到 ，户外气温已飙升至35℃以上 。可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质 。空调 、若出现高烧不退 、防晒衣成为基础配置 ，市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞 、开启晴热高温模式 ，记者在梅城街头看到 ，
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济”，在梅城法政路的仙人粄销售摊档前 ，意识模糊 、“最近连续高温 ，高温天气防暑降温切莫大意 ，午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，不少市民驻足选购，摊位前都要排队 。利用爱心驿站短暂歇凉。防暑降温需讲究科学方法 。
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑 ：李子莹
审核：黄炜明
一口下去暑气顿消 。及时补充水分和电解质。