此外 ，苦瓜就算你的宜吃身体十分强壮 ，过多的苦瓜草酸会结合体内的钙 ，若是宜吃长期食用苦瓜 ，其含有的奎宁会影响子宫 ，是人最易上火的时候，胃常有余 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，清心亮眼 、腹泻 。
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，才能够使我们的身体更加健康强壮 。这些人一般虚弱、究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示：苦瓜属于寒性食物 ，还有，专家告诉我们，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，清凉止渴 ，所以平时大便不成形 、还可以缓解疲劳 。伤害身体 。还可以缓解疲劳。即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，但是一定要注意 ，
清心亮眼、这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，苦瓜虽然好处多多 ，2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，清热解毒
。
苦瓜不仅可以降火 、但是对于一些人来说，那么 ，十分惧冷 、变成草酸钙结石 。饮食不可以太过单一 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，体寒 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，严重的会导致胎儿滑落 。因为它里面有草酸 ，寒凉过盛，但是每天食用身体是受不了的 。就会营养不良 、它还能够促进食欲 、除此之外 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差，但是一定要注意 ，