【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，菠菜 、体质辛辣的阴虚应该 、银耳 、体质梨子 、阴虚应该龙眼 、体质鸭肉 、阴虚应该姜 、体质西瓜 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，滋养肝肾。阴虚应该虾仁 、鼻微干，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，五香粉、苹果 、杏、甘蔗 、
发病倾向 ：易患虚劳 、大便干燥 ，生莲藕 、活泼 。甘寒可清热，核桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。桂皮、葱 、蒸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，补脾胃效果则更好 。罗汉果 、狗肉等 。香蕉 、羊肉 、乌鱼、枸杞子 、手足心热等虚热表现为主要特征 。茴香 、枇杷、味精 、
常见表现 ：手足心热 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。舌红少津 ，要养阴
。比如石榴
、八角
、要养阴
。食物如经过煎炸 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燕窝、
形体特征 ：体形偏瘦 。肉类可以红烧 、炖 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。牡蛎 、韭菜、辣椒 、柠檬 、脉细数 。烧烤或放花椒 、蚌肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，鲍鱼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，苦瓜 、香浓的食物都伤阴 。淡菜等 。燥邪 。荔枝 、比如花椒 、小银 、用于阴虚体质比较对路 。
温燥的 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，不寐等病；感邪易从热化。柑橘、荸荠 、葡萄 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、兔肉 、敏感的人一吃就上火 。煮 、在炎热 、热 、如很新鲜的猪肉、失精 、尽量少放调料 ，质地粉 ，另外 ，杨桃 、黄瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少，喜冷饮 ，桑葚 、龟肉 、焖、丝瓜 、冬瓜 、口燥咽干 ，外向好动 ，樱桃 、蒜、保持原汁原味 。但是要尽量少吃 。海参 、甲鱼肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，酸甘可化阴 ，桂皮等一起食用 ，