4 、水果：金橘 、生素食物黑枣等 。生素食物
生素食物释迦 、生素食物核仁：杏仁、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物榴莲 、生素食物红枣、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、核桃等；
3
、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、生素食物腰果、豆类 ：豆腐 、龙须菜 、川七、草莓 、龙眼 、芽菜、罗勒 、山竹 、李子、腐竹 、红苋菜 、韭菜 、豆浆 、油菜花、荔枝 、