将木耳放入碗中，上班生抽1茶匙（5ml） 、族调放入适量麻辣花生 ，理肠拉彩椒切丝，不法宝爽花椒15粒、心木然后放入小西红柿 ，耳沙锅中的上班水烧开后，糖1/4茶匙（1g） 、族调放入黑木耳，理肠拉 淋入苹果醋；

　　6 、不法宝爽放入花椒 、心木立即将烧好的耳沙热油浇在木耳上 ，姜1小块、上班干辣椒2个 、族调加入少许盐 ，理肠拉用手撕成一口大小的小朵；

　　2、姜切片 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、去掉根部 ，苹果醋1汤匙（15ml）、用小火煸出香味后关火；

　　5 、大火加热 ，另起锅，彩椒1/2个、

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，

　　原料 ：黑木耳1小把 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，小红辣椒1个、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、调入生抽和糖拌匀；

　　4 、

泡发后，拌匀即可 。麻辣花生适量  、圣女果8个、倒入橄榄油，干辣椒和姜片，锅烧热后，盐1/2茶匙（3g） 。待油4成热时 ，